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前段時間，有朋友旅游回來，給毅生君帶回綠茶茶葉作為手信，外包裝上打著美白消脂，精選好茶。

喝綠茶可以美白、抗衰老、防癌？

(資料圖片)

網(wǎng)上隨便搜一搜，說綠茶能美白抗衰老、防癌等全方位的好處真不少。

然而，之所以宣揚綠茶美白、抗癌，是因為它含有茶多酚等一些抗氧化物質，商家正是利用這一點將綠茶包裝炒作為「靈丹妙藥」。

因此，這個說法太夸張了。

綠茶有利尿、殺菌消炎的作用？證據(jù)不足

事實上，有關綠茶的殺菌消炎功效，只是個別研究的結論，尚缺乏權威的充足的證據(jù)來證明。

至于利尿的說法，不一定非要綠茶，只要多喝水，都有助于代謝排毒，讓尿液快快排出。

綠茶減肥消脂，降低心臟病幾率？作用沒那么強大

關于綠茶減肥，只是動物實驗，目前仍缺乏足夠的證據(jù)。

關于綠茶預防中風、心臟病，同樣需要更多的研究證據(jù)，醫(yī)學界尚無定論。

退一步而言，食療只能起到保健作用，不能替代藥物，把保健作用上升到治療高度，顯然是不科學的。

綠茶醒酒，茶水越濃越好？不靠譜

人之所以醉酒，主要是乙醇對大腦神經(jīng)中樞起作用，而茶葉里面含有同樣作用的成分。

醉酒后喝濃茶，不僅會加重心臟負擔，還會加重頭暈、頭痛的醉酒癥狀，根本不利于醒酒。

綠茶有提神醒腦作用？此說法靠譜

由于綠茶含有多酚類的物質，有振奮大腦神經(jīng)的作用，所以熬夜黨喝綠茶確實可以有助于提神醒腦。

不過，綠茶的提神作用因人而異，并非對每個人奏效。有些人喝了綠茶，可能一直處于亢奮狀態(tài)，也有些人喝綠茶后會延緩反應。

喝隔夜綠茶等于喝砒霜？沒那么嚴重，未必不能喝

影響茶水質量的主要因素是溫度，不能單從時間上判斷茶水的好壞。如果茶水變質，什么時候泡的茶都不能喝。