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福鼎白茶作為茶葉中的佼佼者，不僅口感滋味佳，而且內(nèi)質(zhì)豐富，其中含有很多對人體有益的物質(zhì)，對我們來說是極好的天然保健茶品，而且福鼎白茶還具有很高的收藏價值，存的越久滋味也越豐富，保健價值也更高，因此深受廣大茶友的喜愛。而雖然說白茶隨泡隨喝，但是關(guān)于白茶養(yǎng)生，喝茶的時間上也是有講究的地方的。

喝福鼎白茶的最佳時間

一、早上篇：早飯之后飲用為最佳

先從早上說起，最適合喝福鼎白茶的時間段大家也可想而知是在早餐之后了吧。因?yàn)槿梭w經(jīng)過一個晚上的休息，一般會消耗大量水分，這時候人體內(nèi)的血液粘稠度和濃度會上升，會變得極需要水分。此時，吃完早飯后，慢慢的喝上一杯白茶，不僅能快速補(bǔ)充身體所需要的水分，還能夠起到清理腸道的作用。對于便秘這種疑難雜癥能起到很好的預(yù)防和緩解作用。而且這么做還可以稀釋我們的血液，對于血壓高的朋友也有不錯的緩解作用。不過白茶雖好，切忌不能空腹喝，一定要在早飯后喝白茶。

二、中午篇：兩點(diǎn)半飲用為最佳

至于中午的話，大多人吃過午飯后都會容易犯困，午休一下基本上就是在兩點(diǎn)左右了，而此時最佳的飲用福鼎白茶時間就是在兩點(diǎn)半。因?yàn)樵谥形缰畷r我們的體內(nèi)肝火旺盛，而白茶富含氨基酸，喝起來其清熱解暑的效果最為顯著。當(dāng)然，中午之時還特愛犯困，而白茶中含有一定的咖啡堿，這個點(diǎn)泡上一杯白茶提神醒腦還是很有用處的。大家千萬不要覺得這個下午茶很麻煩就不去堅(jiān)持喝，要知道在下午這個點(diǎn)堅(jiān)持喝白茶對于“三高”人群來說可是很有用處的，降糖、降脂、降血壓都是能照顧到的。

三、晚上篇：八點(diǎn)左右飲用為最佳

而晚上喝茶的話，稍微懂茶的人都知道會有導(dǎo)致睡不著覺的這個弊端，但其實(shí)這個情況僅是在你入睡前一兩個小時內(nèi)喝的時候才有可能發(fā)生的事情。對于喝白茶養(yǎng)生來說，晚上八點(diǎn)左右來一杯壽眉老白茶是很合適的，這個時間點(diǎn)喝完后，十點(diǎn)半左右去睡覺，豈不是很舒服?因?yàn)樵谶@個時間點(diǎn)上，人體的免疫系統(tǒng)極為活躍，如果在此時給它來上這么一杯老白茶，那對于人體修補(bǔ)免疫系統(tǒng)來說可真是有莫大的好處的。

福鼎白茶怎么泡好喝

1、置茶

福鼎老白茶在茶具的選擇上采用蓋碗來沖泡是很適合的，而在沖泡時可以先取適量的茶葉，將其放置在蓋碗當(dāng)中，茶葉數(shù)量約占蓋碗容量的1/3。

2、洗茶

將福鼎老白茶茶葉放置好在蓋碗中后，就可以進(jìn)行下一步的洗茶了，可以直接沖入適量的開水，讓茶葉溫潤同時也能起到洗茶的作用，在沖水30秒以后要把水直接倒出。

3、沖泡

福鼎老白茶茶葉洗好之后就可以正式開始沖泡茶葉了，此時一定要注意所用的水溫，最好能在九十八九度，甚至一百度，沖水時要讓水流沿著蓋碗兒的碗邊，緩緩注入蓋碗中，水流不能直接對著茶葉沖，不然會讓它的口感變差。

4、出湯

福鼎老白茶在經(jīng)過沸水沖泡之后挺快就能出湯的了，一般十秒以后就能看得到勒。出湯的時候要平、穩(wěn)、快，絕對不能猶豫，這樣得到的茶湯才會特別好喝，在出湯以后可以打開蓋碗讓茶葉透氣，然后二次沖水就可以。

喝福鼎白茶的好處

1、美容護(hù)膚

白茶這幾年也被直接用到了美容護(hù)膚品，因?yàn)榘撞柚泻写罅康木呖寡趸饔玫奈⒘吭厝玟\、錳、銅和硒等都具有美白肌膚的作用。而且茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

2、舒緩壓力緩解情緒

老白茶它的茶氨酸能夠影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)中多巴胺和5-羥色胺的釋放，能夠有效的緩解人體的緊張情緒，因此，如果有人喝茶后感到精神放松、心情愉快，喝白茶還能提高工作和學(xué)習(xí)效率，預(yù)防老年癡呆癥有一定的作用。

3、抗疲勞

對于腦力工作者來說很容易出現(xiàn)疲勞，導(dǎo)致身體疲乏、精神不振，白茶具有提神、抗疲勞的作用，喝白茶能夠增強(qiáng)大腦的活動的持續(xù)時間，而且還能夠延長大腦神經(jīng)的作用。如果長期過于疲勞之后，很容易造成人體長時間的精力缺失，白茶能有效分解體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)，特別是對于一些長期疲勞的患者有明顯的改善作用。

4、抗衰老

白茶體內(nèi)含有咖啡因、單寧酸成分，能收斂肌膚，讓松弛的膚質(zhì)變得緊致結(jié)實(shí)。同時白茶具高效抗氧化功能，可強(qiáng)化肌膚抵抗力，能改善人體排毒和防御功效。

5、降三高

白茶對于三高有一定的防護(hù)作用，因?yàn)榘撞柚泻械拇罅康奈⒘吭?，其中，氨茶堿，能夠擴(kuò)大血管，使血液流通;茶多酚，茶多酚中所含的兒茶素能夠幫助清除體內(nèi)各種脂類;茶多糖，能夠有效地降低葡萄糖的轉(zhuǎn)化，從而降低血糖。一般中老年人來說老白茶的用量一般是3到5克，長期過量飲用的話還會導(dǎo)致其他問題，尤其是長期服藥的人更需要注意。

白茶的保健功效是非常大的，特別是對于現(xiàn)在都是亞健康的人來說，具有很神奇的功效，而雖然說白茶隨泡隨喝，但正確科學(xué)的泡飲方法能更好的發(fā)揮茶葉的性能。

【延伸閱讀】

老白茶不怕買貴，就怕買假，無論是批發(fā)商還是個人購買，在選購白茶的時候一定要買有品牌的白茶，在此，為大家推薦九十三度老白茶。據(jù)悉，該茶為 廠家直供，并且"九十三度老白茶"所有白茶產(chǎn)品在苗木選擇上都是選用無病蟲害、生長健壯、根系正常的一年生扦插苗，定期為茶樹進(jìn)行修剪，在農(nóng)藥、 化肥等的使用也統(tǒng)一按照符合國家相關(guān)規(guī)定，并確保不污染環(huán)境。

詳情如下：

名稱：九十三度白茶

年份：陳年老白茶

地域：福鼎白茶

包裝：精美禮盒裝

手機(jī)：17737775114(同微信)

郵箱：lppp123@qq.com

官網(wǎng)：33zf.cn

淘寶旗艦店：鳳茶鳳蜜

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簡介：福鼎白茶是福建省福鼎市特產(chǎn)，中國國家地理標(biāo)志產(chǎn)品。2004年6月，原國家質(zhì)監(jiān)總局正式批準(zhǔn)“福鼎白茶”為原產(chǎn)地域保護(hù)產(chǎn)品(即地理標(biāo)志保護(hù) 產(chǎn)品)。俗語說：“一年茶、三年藥、七年寶。”這說明白茶經(jīng)過陳放成為老白茶后，其藥用價值和品飲價值也更高。做白茶一定要有老白茶，成為了眾多 茶商的共識，九十三度老白茶就是憑借推陳出新，優(yōu)秀的品質(zhì)在一眾老白茶品牌中脫穎而出。